Главная
страница 1
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ.

Первый год занятий

Цели: отбор и комплектования учебных групп; ознакомление с основными средствами подготовки борца; привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и улучшение физического развития. выполнение программных требований и контрольных нормативов.




Наименование разделов и тем

Количество часов





Теорети­ческих

Практи­ческих

Всего

1

История развития. Гигиена и охрана здоровья. Профилактика травматизма.

3




3

2

Общая физическая подготовка




45

45

3

Специальная физическая подготовка




45

45

4

Техническая подготовка




38

38

5

Тактическая подготовка




8

8

6

Психологическая подготовка




12

12

7

Врачебный и медицинский осмотр




2

2

8

Приемные и переводные испытания




4

4

9

Участие в соревновании




7

7

10

Инструктаж и судейская практика

2




2

11

Соревновательная подготовка

2




2

12

Восстановительные мероприятия




12

12

Общее количество часов по темам:

7

173

180

Учебно– тематический план первого года обучения составлен исходя из учебной нагрузки 4.5 часов в неделю.
Знания: правила техники безопасности , единую спортивную квалификацию, основные правила соревнований по спортивной борьбе;

Умения: правильно выполнить общеразвивающие упражнения; страховку и самостраховку; оказать первую медицинскую помощь;

Навыки: приобретенные технические действия борьбы в партере; элементы акробатики и гимнастики.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ

Второй год занятий

Цели: овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборств; приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами физических упражнений; выявление задатков и способностей детей, определение вида спорта для последующих занятий.




Наименование разделов и тем

Количество часов

Теорети­ческих

Практи­ческих

Всего

1

История развития Греко-римской борьбы в СССР. Место спортивной борьбы в системе ФКиС

5




5

2

Общая физическая подготовка




42

42

3

Специальная физическая подготовка




42

42

4

Техническая подготовка




42

42

5

Тактическая подготовка




10

10

6

Психологическая подготовка




12

12

7

Врачебный и медицинский осмотр




2

2

8

Приемные и переводные испытания




4

4

9

Участие в соревновании




7

7

10

Инструктаж и судейская практика

2




2

11

Соревновательная подготовка

2




2

12

Восстановительные мероприятия




10

10

Общее количество часов по темам:

9

171

180

Учебно– тематический план второго года обучения составлен исходя из учебной нагрузки 4.5 часов в неделю.

Знания: тактико-технические требования основных элементов в соответствии с программой

Умения: уметь выполнить основные элементы техники и тактики в соответствии с программой; выполнить на оценку прием, защиту, контрприем;

Навыки: приобретение навыков в организации и проведения соревнований; судейской практики.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ

Третий год занятий

Цели: повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности, воспитание основных физических качеств; овладение основами техники и тактики вида борьбы приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях; подготовка и выполнение нормативных требований по физической и специальной подготовке соответствующей возрастной группе; приобретение навыков в организации и проведения соревнований.



Наименование разделов и тем

Количество часов

Теорети­ческих

Практи­ческих

Всего

1

История развития самбо. перспективы развития различных видов спортивной борьбы в России

5




5

2

Общая физическая подготовка




40

40

3

Специальная физическая подготовка




40

40

4

Техническая подготовка




46

46

5

Тактическая подготовка




10

10

6

Психологическая подготовка




10

10

7

Врачебный и медицинский осмотр




2

2

8

Приемные и переводные испытания




4

4

9

Участие в соревновании




9

9

10

Инструктаж и судейская практика

2




2

11

Соревновательная подготовка

2




2

12

Восстановительные мероприятия




10

10

Общее количество часов по темам:

9

171

180

Знания: знать основные требования по спортивной борьбе; тактико-технические требования основных элементов в соответствии с программой;

Умения: уметь проводить тренировочные и соревновательные схватки с учетом тактического плана; уметь выполнять различные упражнения повышенной сложности, требующие проявления волевых качеств.

Навыки: обеспечение физического совершенства, высокого уровня здоровья и работоспособности человека для подготовки его к любой общественно полезной деятельности позволяющей достигнуть совершенства памяти, мышления, любых профессиональных занятий и умений.





Смотрите также:
Тематический план по греко-римской борьбе. Первый год занятий
94.43kb.
1 стр.
Борьба греко-римская
42.64kb.
1 стр.
Греко-римская борьба – путь от прошлого к настоящему! Сегодняшняя беседа посвящена греко-римской борьбе. О том, как развивался данный вид спорта, нам расскажет доцент, кандидат технических наук Рыжков Александр Петрович
35.59kb.
1 стр.
План-конспект №1 занятия по греко-римской борьбе
140.71kb.
1 стр.
Заговор против жизни
257.11kb.
1 стр.
Информация о выступлении белорусских спортсменов
104.14kb.
1 стр.
Программы по греко-римской борьбе содержание первого года занятий
37.11kb.
1 стр.
Физкультурно-спортивные мероприятия, проводимые Управлением по физической культуре, спорту и туризму Курганской области
77.16kb.
1 стр.
Тематический план I год обучения Примерный тематический план №
108.75kb.
1 стр.
Программа принята на основании
759.11kb.
3 стр.
"Программа ежегодных занятий с водителями автотранспортных предприятий. Рд-26127100-1070-01"
122.71kb.
1 стр.
Календарно-тематический план по учебной дисциплине составлен в соответствии с рабочей программой дисциплины, утвержденной Календарно-тематический план разработала
215.94kb.
1 стр.