Главная
страница 1

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена для муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы № 10 по футболу на основании поурочной программы для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР, утвержденной Государственным комитетом СССР по физической культуре и спорту 26 мая 1986 года. Данная программа адаптированна под условия, созданные в школе для занятий футболом с детьми разного возраста и с учетом двигательного режима школьников Кольского Заполярья.


Цели программы:


  • укрепление здоровья, улучшение физического развития и повышение физической подготовленности учащихся Крайнего Севера,

  • формирование потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом,

  • нравственное воспитание, создание условий для самовыражения и основ футбола, овладение навыками игры в футбол,

  • подготовка и участие в соревнованиях. самоутверждения личности,

  • усвоение теоретических и технических


Основные задачи учебных групп:
Спортивно-оздоровительные группы ( до 3 лет) – общеразвивающий курс, начальная подготовка. Задачи: укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, воспитание морально-волевых качеств, развитие быстроты, ловкости, координации движений, общей выносливости, овладение техническими приемами, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре, и основами индивидуальной, групповой и командной тактики игры в футбол, участие в соревнованиях, изучение элементарных теоретических сведений о личной гигиене, истории футбола, технике и тактике, правил игры в футбол.
Группы начальной подготовки – 1 г.о. – укрепление здоровья и закаливание организма, привитие интереса к систематическим занятиям футболом, обеспечение всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием быстроты, ловкости, координации движений, овладение техническими приемами, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре, и основами индивидуальной, групповой и командной тактики игры в футбол, освоение процесса игры в соответствии с правилами футбола, участие в соревнованиях, изучение теоретических сведений о личной гигиене, истории футбола, технике и тактике, привил игры в футбол.
Группы начальной подготовки – 2 и 3 г.о. – укрепление здоровья, совершенствова- ние всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием скоростно-силовых качаств, ловкости и общей выносливости, овладение основным арсеналом технических приемов игры, совершенствование тактических действий в звеньях и линиях команды, определение игровых наклонностей юных футболистов ( с учетом желания самого спортсмена), участие в соревнованиях, изучение начальных сведений о самоконт-

роле, ознакомление с тактическими схемами ведения игры, воспитание умения занимать-

ся самостоятельно.

Количество занимающихся в каждой возрастной группе – 15 человек.

Продолжительность занятий: в СОГ – 3 раза в неделю по 2 часа,

в ГНП – 1 г.о. – 3 раза в неделю по 2 часа,

в ГНП – 2.3 г.о. – 3 раза в неделю по 3 часа.
Возраст занимающихся: в СОГ – с 7 до 16 лет

в ГНП – с 7 до 10 лет




СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Разделы программы:


  • учебный план,

  • программный материал:

  1. Теория,

  2. Практика: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.

  3. Психологическая подготовка.

  4. Техническая подготовка.

  5. Тактическая подготовка.

  6. Контрольно-переводные нормативы.



Учебный план





Содержание материала

СОГ

ГНП-1 г.о

ГНП-2,3 г.

1. ТЕОРИЯ

6

6

10

2. ПРАКТИКА:










- Обще-физическая подготовка

45

49

70

- Специальная физическая подготовка

30

30

50

- Техническая подготовка

75

75

110

- Тактическая подготовка

30

30

50

- Учебные и тренировочные игры

24

24

26

- Контрольные игры и соревнования

по плану

по плану

по плану

- Инструкторская и судейская практика

4

-

6

- Контрольно-переводные нормативы

2

2

2













ИТОГО ЧАСОВ

312

312

468














Теория



  • «Развитие футбола в России и за рубежом»,

  • «Гигиенические знания и навыки»,

  • «Режим и питание спортсменов»,

  • «Сведения о строении и функциях организма. Влияние физических упражнений на организм занимающихся»,

  • «Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи»,

  • «Места занятий, оборудование и инвентарь»,

  • «Техника безопасности и охрана здоровья занимающихся на занятиях»,

  • «Правила игры в футбол и мини-футбол»,

Практика





  1. Общая физическая подготовка:

- строевые упражнения (понятие о строе, шеренге, колонне и т.д., перестроения, повороты, изменения скорости движения),

  • обще-развивающие упражнения с предметами и без предметов (упражнения для рук и плечевого пояса, для мышц шеи, для туловища, для ног, с сопротивлением),

  • упражнения с предметами: с набивным мячом, с гантелями, со скакалкой, с малыми мячами),

  • акробатические упражнения ( кувырки вперед, назад, перекаты и перевороты)

  • легкоатлетические упражнения ( бег 30, 60, 100 м., кроссы, 6 и 12-минутный бег, прыжки в длину с места и разбега, многоскоки, метания),

  • подвижные игры и эстафеты ( с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию),

  • плавание ( освоение одного из способов плавания, прыжки в воду),

  • спортивные игры по упрощенным правилам ( ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом).




  1. Специальная физическая подготовка:

  • упражнения для развития быстроты,

  • упражнения для развития скоростно-силовых качеств,

  • упражнения для развития специальной выносливости,

  • упражнения для развития ловкости,

В каждый вид упражнений включаются упражнения для вратарей.


  1. Техническая подготовка:

  • техника передвижения,

  • удары по мячу головой,

  • остановка мяча,

  • ведение мяча,

  • обманные движения,

  • отбор мяча,

  • вбрасывание мяча,

  • техника игры вратаря,




  1. Тактическая подготовка:

Тактика нападения:

  • индивидуальные действия,

  • групповые действия,

  • командные действия,

Тактика защиты:

  • индивидуальные действия,

  • групповые действия,

  • командные действия,

Тактика вратаря.

Учебные и тренировочные игры ( обязательное применение в играх изученного программного материала (для данного года обучения) по технической и тактической подготовке).



Контрольно-переводные нормативы.





Упражнение

7-8 л

9-10 л

11-12

13-14

15-16




1.

Бег 30 м.

6.2

5.5

5.1

4.7

4.4




2.

Прыжок в длину с места

130

150

170

210

230




3.

Бег 30 м. С ведением мяча

9.2

7.1

6.2

5.6

5.0




4.

Удар по мячу ногой на дальность






45 м


60 м


80 м




5.

Жонглирование мячом

5

8

12

20

25




6.

Удар по мячу ногой на точность


4


6


8


7


8




7.

Ведение мяча с обводкой стоек и удар по воротам (с)




12.3


10.0


9.9




8.

Бросок мяча рукой на дальность (м)




10 м


15 м


22 м


28 м













































































Смотрите также:
Пояснительная записка программа составлена для муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы №10 по футболу на основании поурочной программы для учебно-тренировочных групп и групп спортивного
85.21kb.
1 стр.
Образовательная программа по шахматам (модифицированная программа) возраст детей: 6 18 лет
744.58kb.
2 стр.
Пояснительная записка Рабочая программа спортивной подготовки для Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Районная специализированная детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва»
532.1kb.
5 стр.
Муниципального образовательного бюджетного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы
561.35kb.
2 стр.
Финансово- хозяйственной деятельности
281.97kb.
1 стр.
Анализ деятельности муниципального образовательного бюджетного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы №1 за 2011-2012 учебный год
431.64kb.
2 стр.
Краткая история муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей
204.27kb.
1 стр.
Образовательная программа по футболу для спортивно-оздоровительных групп, групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп
760.59kb.
6 стр.
Анализ деятельности муниципального образовательного бюджетного учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеской спортивной школы №1» за 2011-2012 учебный год
217.12kb.
1 стр.
1. Организация образовательного процесса
81.43kb.
1 стр.
Программа развития муниципального образовательного учреждения дополнительного образования «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва по легкой атлетике»
169.09kb.
1 стр.
Муниципального образовательного бюджетного учреждения дополнительного образования детей «Районная детско-юношеская спортивная школа»
1507.77kb.
6 стр.