Здоровый образ жизни и здоровье

Думается, ни у кого нет сомнения в том, что здоровый образ жизни способствует успеху. Все мы от рождения получаем определенный набор генов, который должен обеспечить достижение максимально возможных для него жизненных целей. Но реализовать эти возможности на практике и достичь своего жизненного потолка даже в идеальных условиях могут только здоровые люди, которых среди ведущих здоровый образ жизни существенно больше. 
Здоровье достаточно обобщенная  категория. По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают "состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни". 
Медицинская наука рассматривает кроме основного понятия «здоровье» также отделенные его составляющие: физическое здоровье, психическое здоровье, моральное здоровье, сексуальное здоровье, здоровье мужчин, женское здоровье, здоровье ребенка.

Человек не существует сам по себе. Он часть природы и постоянно взаимодействует с другими ее составляющими.  Его адаптационные и защитные механизмы непрерывно работают, подстраиваясь под текущие параметры внешних факторов. Пока они справляются, человек здоров.  Большинство сегодняшних ученых определяют понятие здоровья как способность человека к оптимальному функционированию в окружающей среде.

Человек, как правило, осознает состояние своего здоровья как результат подсознательной обобщенной  оценки эффективности работы органов и физиологических систем. Субъективно люди  могут оценить  самочувствие, трудоспособность, организованность, аппетит, настроение, соразмерность реакции внешнему воздействию. Объективные показатели здоровья более конкретны и связаны с антропометрическими измерениями. Оценивают массу тела, рост, окружность грудной клетки и живота, ширину плеч, частоту дыхания, жизненную мощность легких, пульс, артериальное кровяное давление и многие другие, более частные показатели. Сегодняшняя медицина в арсенале имеет достаточное число объективных методов диагностикиздоровья, позволяющих выявить отклонения и патологии. 
Несмотря на развитие медицинской науки в направлении комплексной оценки состояния человека, на практике о здоровье по-прежнему судят по наличию или отсутствию конкретной болезни. На самом деле между здоровьем и болезнью масса промежуточных состояний, в которых находятся 80% условно здоровыхлюдей и для них здоровый образ жизни - необходимое требование.
Если Вы хотите склонить чашу весов здоровья в благоприятную сторону, реализовать заложенные в Вас колоссальные жизненные возможности, достичь того потолка, который определен родительскими генами, то это возможно только при здоровом образе жизни.
Здоровье человека напрямую связано с состоянием здравоохранения в стране. Радует, что укрепление здоровья народа и формирование здорового образа жизнистало общегосударственной задачей.  1 января 2006 года стартовал проект «Здоровье». Он получил название «национального приоритетного проекта» и был разработан для реализации предложений по совершенствованию медицинской помощи в России. Основная задача проекта - улучшение ситуации со здоровьемнации и в здравоохранении в целом, создание предпосылок для последующей существенной модернизации системы здравоохранения. 
С 2009 года в рамках этого проекта согласно приказу Министерства  здравоохранения и социального развития от 19.08.2009 N 597н   повсеместно организуются специальные центры по формированию здорового образа жизни, включая сокращение потребления алкоголя и табака. 
Еще более радует, что появились результаты.  В 2011 году в России впервые за многие годы не снизилась численность населения.  При этом детей родилось на 20 процентов больше, чем  5 лет назад, в  возрасте до 5 лет их стало на  миллион больше.  А это будущее страны.