Главная
страница 1
Парапсихология и психофизика. - 1999. - №2. - С.95-96.
Проблемы долголетия, самореализация и активная позиция человека
Ю.Б.Башин
Рассматриваются основные аспекты социальных технологий, направленных на решение проблемы долголетия современного человека.
Старение организма человека обусловлено постепенной утратой адаптации к изменениям окружающей его среды.

Обосновывается следующий набор факторов, влияющих на эффективность функционирования механизмов адаптации:



  1. Дыхание (правильность дыхания, чистота воздуха);

  2. Пища (высокое качество и правильно выбранное количество пищи, диетотерапия);

  3. Физические движения (сбалансированный объем физической нагрузки, различные системы гигиенической гимнастики и биоэнергетических упражнений);

  4. Одежда (физиологически и социально обоснованное и экологически чистое одеяние);

  5. Жилище (достаточное для удовлетворения индивидуальных потребностей жильца, экология жилища, система фен-шуй и т.п.);

  6. Отдых (достаточной продолжительности для снятия физической и психической усталости);

  7. Удовлетворение сексуальных потребностей (гармонизация отношений в интимной сфере)

  8. Безопасность своего существования (уверенность в невозможности физического, психического и социального насилия над личностью);

  9. Уверенность в завтрашнем дне ( уверенность в том, что намеченные на завтра личные планы реализуются, незначительность случайных факторов);

  10. Стабильность условий жизнедеятельности ( возможность соблюдать удобный ритм и другие условия своей жизни);

  11. Возможность участвовать в регулировании окружающего социума;

  12. Гарантия работы (деятельности);

  13. Надежное страхование от несчастных случаев;

  14. Принадлежность к коллективу;

  15. Внимание других;

  16. Забота о ближних;

  17. Участие в совместной трудовой деятельности;

  18. Уважение к заслугам личности;

  19. Внешняя оценка личности (успех в обществе, престиж, атрибуты славы и признания);

  20. Самовыражение через творчество.

По мере взросления человека значимость этих 20 факторов меняется, но взрослый человек всегда ощущает их важность, хотя нередко для достижения успеха в социуме пренебрегает первыми 13 факторами, ради последующих семи. Как правило, в работах, посвященных проблемам здоровья и долголетия, основной упор делается на первые 7 факторов. По нашему мнению все 20 факторов влияют на эффективность функционирования механизмов адаптации. Однако, последующие 13 факторов более зависимы от отношения индивида к обществу, что и объясняет причины их отсутствия в различных программах оздоровления.

Таким образом, мы имеем две установки на самоорганизацию человеческого организма, то есть на стимулирование работы его механизмов адаптации, а именно: биологическую и социальную установку.

Биологическая самоорганизация обуславливается генетической программой конкретного индивидуума и автоматически обеспечивает соматическую устойчивость некоторое количество лет.

Социальная самоорганизация формируют устойчивые рефлекторных образования на интеллектуальном, волевом и эмоциональном уровне. Эти рефлекторные образования помогают развитию механизмов адаптации путем самообучения, самовоспитания и самоконтроля.

Социальная самоорганизация обуславливается социальными программами, в первую очередь образовательными программами, которые, в свою очередь, могут опираться на физиологию (например, валеология), психологию, биоэнергетику (напрмер, суджок) и т.д.

Предлагается новая социальная инициатива, направленная на разработку социальных технологий под общим названием «Самореализация в долголетии».

Эти технологии должны быть основаны на базах знаний по трем направлениям. Каждое направление позволит спрашивающему ответить на один из трех вопросов:

Что я могу сделать, чтобы прожить долго?

Что я должен сделать, чтобы прожить долго?

На что я смею надеяться?

Каждый спрашивающий должен будет ввести компоненты своего образа жизни, которые описывают его труд, благосостояние и быт, образование и культурный уровень, средства охраны его здоровья, его участие в общественно-политической деятельности.

Базы знаний сформируют личностно-ориентированые рекомендации-ответы по каждому из вопросов конкретного пользователя.

Идеология баз знаний, направленных на решение проблемы долголетия современного человека, должна включать в себя разработку методов и средств, стимулирующих самоактуализацию личности, так как именно самоактуализация личности позволяет индивидууму рационально использовать и разумно пополнять жизненную энергию и снижать сопротивления социальной среды.

Рекомендации, выдаваемые базами знаний по самоактуализации личности, должны быть направлены на достижения следующих целей:



  1. Постоянное развитие интереса к неизведанному.

  2. Разумное восприятие действительности

  3. Принятие себя и других такими, какие они есть.

  4. Сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.

  5. Соотнесение своей деятельности с универсальными ценностями.

  6. Сохранение дистанции от окружения (разумное одиночество).

  7. Умение видеть новое в известном.

  8. Умение вызывать предельные переживания, связанные с исчезновением своего я.

  9. Умение вызывать чувство общности с другими людьми.

  10. Умение поддерживать контакт и дружбу с единомышленниками.

  11. Обостренное ощущение добра и зла.

  12. Умение защищаться от жизненных коллизий с помощью чувства юмора.

  13. Оценка всех процессов своей жизни и деятельности.

  14. Критичное отношение к культуре к которой принадлежат.

В заключении приведем некоторые оценки. Как известно, самоактуализирующихся личностей в обществе существует примерно 1%. Это наименее зависимые от общества личности. В России в настоящее время около сорока миллионов пенсионеров, следовательно, из них четыреста тысяч самоактуализирующихся личностей. Известно также, что число долгожителей в России составляет около 10 000 человек, если из них 1% имеет генетические и социальные условия для долгожительства, то ожидаемое число долгожителей составит четыре тысячи человек.

Таким образом, следование рекомендациям по развитию самоактуализации также является залогом долгожительства, как и другие традиционные рекомендации по повышению долголетия.


Смотрите также:
С. 95-96. Проблемы долголетия, самореализация и активная позиция человека
49.51kb.
1 стр.
«Воздух. Охрана атмосферного воздуха от загрязнений»
76.66kb.
1 стр.
А школа наша отличная, отличная от других…
298.08kb.
1 стр.
Методическое пособие по физической культуре для учащихся 9-х классов Поваляева Людмила Викторовна
587.46kb.
4 стр.
Техническое задание позиция: Национальны
101.61kb.
1 стр.
Техническое задание позиция: Национальны й
97.56kb.
1 стр.
Заказ №748. Предприятию необходимо изготовить: Ролик для арматурной проволоки (сп 70. 00. 027) Материал: Сталь Х12м гост 5950-73 Производственная программа: Позиция №5 10 шт., Позиция №4 10 шт. Дополнительно
56.01kb.
1 стр.
Квантовые секреты долголетия
37.86kb.
1 стр.
Реферат диссидентское движение и культурная позиция его представителей
176.92kb.
1 стр.
Правовая позиция адвоката защитника (проблемы формирования и реализации) 12. 00. 11 судебная деятельность, прокурорская деятельность, правозащитная и правоохранительная деятельность
334.39kb.
1 стр.
Дор 2005 – 46 ис №46 т.: 7;10 – 2;1 проблемы оценки объектов интеллектуальной собственности
79.98kb.
1 стр.
Отчет по итогам работы секции
46.28kb.
1 стр.