Главная
страница 1
Я уже кучу времени посвятил поиску этого состояния - буллет тайма. Для тех кто не понял что это такое – поясню. Это такое состояние разума, при котором все словно замедляется, а на самом деле ускоряется твой разум, делая твои действия зависимыми не от реакции, а от обдуманных действий. Тщательно вдумайтесь в то, что я сказал... Отныне не подготовленный человек, овладев этой методикой сможет квалифицированно противостоять обученному бойцу. Все приемы он будет придумывать по ходу боя, потому что у него на это есть время. Это совсем не совершенная реакция. Данный термин характеризует молниеносное, но большей частью бессознательное действие. Разгонка разума – дело совсем иное. Представьте, что вы оказались в опасной ситуации, перешли в это состояние, и... Все вокруг замедлилось... И в первую очередь ваше собственное тело, и из этого последует понимание реальной скорости вашего тела, а значит, со временем появится возможность ее превысить. У вас есть возможность обдумать последующие движения, любое действие врага не будет для вас неожиданностью. Поняли, о чем я говорю? Если еще не совсем, но уже заинтересовались, то читайте дальше.

Все началось с игры Max Payne, которая и подсказала мне эту замечательную идею. Если вы хотите опробовать на себе то, о чем я говорю, обязательно ознакомьтесь с этой игрой (причем желательно с первой частью). Баланс в этой игре построен совершенно иначе, чем в других играх. У вас нет права на ошибки – слишком мала шкала жизни Макса, чтобы их себе позволить. Тоже можно сказать и о его врагах – один неожиданный и идеально выполненный ход зачастую предопределяет исход всей схватки. На пути у героя множество врагов, которые, как и герой мгновенно умирают от метко пущенной пули, вооружены оружием не хуже, а зачастую и лучше, чем у мистера Пэйна, обладают великолепной реакцией и точностью стрельбы, а на поздних стадиях игры передвигаются группками по три – пять человек... Так почему же они гибнут сотнями? Потому, что игрок наделен именно этим буллет таймом, таким режимом, при котором время замедляется и каждый вздох становится наполнен смыслом, каждая пуля попадает в цель, а жизнь становится сплошным танцем смерти. Причем именно для этого баланса этот режим сделан невероятно коротким – игроку позволено лишь несколько секунд этой феерии, а дальше выкручивайся сам. И вот тут начинается вещь, не менее интересная – постепенно разум игрока разгоняется до такой степени, что понимаешь – можешь уже обходиться без этого режима, сосредоточив весь свой мир на перекрестье прицела. Но ты все равно включаешь буллет тайм и становишься воплощением самой карающей смерти...

Я настолько заинтересовался этой идеей, что стал разрабатывать свою методику достижения разгонки сознания. А много позже заглянул на просторы Интернета и крайне был удивлен количеством статей по данной теме. Оказывается, в мире боевых искусств это состояние является следствием длительных и упорных тренировок и достигается в своеобразном виде транса. Только этот транс большей частью неконтролируемый, его достаточно трудно научиться вызывать самостоятельно, и его освоение может быть связано с опасностью для психики. Я же начинал разрабатывать свой метод не как измененное состояние сознания, а как обычное состояние разума, но с параметрами, превышающими повседневную жизнь. Своеобразные гантели для ума. Это все равно что вы старательно и методично качаете свои мышцы. Из этого также следует, что своеобразного прорыва в способностях наблюдаться скорей всего, не будет. Опыт показывает, что будет происходить постоянное улучшение данных, медленное в начале, и затем более решительное по мере освоения методики. Далее повествование будет вестись в форме дневника, в котором постепенно будут описываться достигнутые результаты и упражнения для его достижения. И еще, не маловажная часть достижения данной цели: упражнения большей частью придумывались мной самим и тут же по собственным ощущениям определялась их эффективность. Советую и вам не только старательно следовать предложенной мной методике, но и придумывать что то свое, ведь каждый человек – уникален, и в этой области универсального мало... Так что дерзайте, и не останавливайтесь на полпути.
Двадцать третье марта 2006 года.

Для начала немного о себе, может это вам поможет понять то, что меня подвигло на изучение данной методики, оценить в общем контексте прогресс от упражнений. Так вот, внешность довольно заурядная и ничем не примечательная: невысокий молодой человек, не отличающийся атлетическим сложением, в меру сутулый, движения резкие, неуклюжие, зачастую оканчивающиеся падением хрупких предметов, черты лица заостренные, причем на нем, как на бумаге отражаются все эмоции (как позднее я понял, эту черту можно использовать себе во благо, строя чрезвычайно правдоподобные и смешные рожи). Походка очень быстрая, не прилагая особых усилий, обгоняю всех пешеходов на тротуаре (до сих пор не понял, зачем мне это надо). Чрезвычайно раздутый аппарат больного воображения послужил одним из движущих факторов данной методики и некоторым склонностям к рисованию и пробам себя в писательском деле :). Заметив все возрастающую волну мании величия я немедленно прекращаю писать о себе и перехожу ближе к делу.

"Склонность" к разгонке сознания проявилась еще в школе. В шуточной драке я неожиданно для себя смог нанести град молниеносных ударов, обходя казавшийся неподвижным блок. Друг как и я оказался несколько шокирован подобной быстротой. Причем обычно я не отличаюсь какой-либо выдающейся реакцией – мне например, трудно (а зачастую практически нереально) поймать брошенные мне ключи, и я настолько неуклюж, что не могу бросить их сам точно в цель. В связи с подобными чертами для меня очень важно развитие методики перевоплощения в мистера Пэйна, а главное угадывается возможность для дальнейшего развития.

Помахав у себя перед носом рукой, я понял, что вижу лишь размытый силуэт, и тут же возникла идея первого упражнения – просто сосредоточиться и увидеть промежуточное движение. Впрочем, основная идея даже не в этом, а в ее практической реализации – во время ходьбы по улице наблюдать за походкой людей и проследить глазами за стопой во время шага. Наиболее четко видно начальное и конечное положение ноги, а в процессе все выглядит как-то размазано. Потренировавшись порядочное количество времени, я перестал различать шаг как размазанное движение и стал его воспринимать в качестве последовательного действия и даже внимательно присмотреться к подошве. Для кого это слишком просто, советую наблюдать за дисками движущихся машин, стараясь вместо размытого пятна увидеть форму этого диска (у меня это так толком не получилось – очень грустно, но будем стараться). Причем эта размытость движения не следствие устройства глаза, а следствие состояния мозга, который управляет его движением. В начале можно создавать промежуточную стадию – понять быстрое движение не полностью, а попытаться запечатлеть в памяти один какой-то промежуточный кадр, ведь на начальном этапе тренировки оперативная память мозга слишком мала, чтобы сохранить воспоминание о движении целиком. Я называю эту стадию – "понимание движения", и заключается она в том, что вы не просто воспринимаете то, что видите как данность, а напрягаете все свое внимание, чтобы элементарно проанализировать то, что видите. Это, на мой взгляд – ключевая фраза для понимания данного упражнения.

Потом я осознал, что готов для дальнейшего развития и придумал новое упражнение. Когда человек старается "ускориться" – он делает резкие неуклюжие движения, совершая при этом множество ненужных действий. Запросто даже запутаться в своих собственных ногах и упасть. А это все значит, что организм способен на большую скорость, чем может себе позволить обработать ваш разум. А целенаправленной практикой можно заставить его все эти движения хотя бы распознать. Начните трясти кистью так быстро, как только сможете, а после этого скажите, сколько всего вы сделали взмахов? Сложно? Следующие упражнения направлены на то, чтобы сделать это элементарной операцией. В повседневной жизни человек практически не чувствует полностью своего тела, сосредотачивая все внимание на зрении, на кистях рук во время работы, на том, что болит, на ступнях, когда боится упасть, передвигаясь по неровной поверхности. Но всего тела целиком – нет, просто не хватает пресловутой оперативной (кратковременной) памяти мозга, о которой уже упоминалось. Попробуйте почувствовать большой палец на правой ноге, вспомните о том, что он у вас есть. Далее почувствуйте икры, колени, и в таком же духе продолжайте, пока не доберетесь до макушки. Проделайте эту операцию раза два, а потом попытайтесь вызвать ощущение всего тела целиком. В первый раз, скорей всего, ощущение удастся удержать лишь на мгновение. Через мгновение все "рассыплется" и вы вновь сосредоточите внимание на какой-либо части тела, а, попытавшись удержать это состояние, начнете вниманием "перебегать" по очереди все органы, пытаясь задействовать их одновременно. Упражнение заключается в сосредоточении внимания то на всем теле, то на конкретной его части вначале в неподвижности, а затем переходить к движению. Также как и в случае со зрением попытаться понять свое движение, от медленного переходя к более резкому, сосредотачивая внимание вначале на самом движении, а затем на состоянии всего тела. Может быть полезным попытаться понять точное положение конечности с закрытыми глазами.

Во всех упражнениях всплывает важный вопрос о концентрации. В обыденной жизни внимание человека рассеяно, расфокусировано и не загружено полностью. Важно научиться управлять фокусом внимания, концентрируя его, рассеивая, и одновременное удержание во внимании нескольких параметров. Вопрос фокуса внимания важен и для зрительного восприятия, и для понимания движения, и для мышления. Поясним данное понятие на примере зрения. Можно видеть всю панораму разом, можно сосредоточить взгляд на чем-то конкретном, можно при этом следить боковым зрением за движением, а также может быть такая ситуация, когда смотришь и ничего не видишь. Зная о фокусе, можно попытаться засунуть в область внимания больше вещей и таким образом его тренировать.



Сосредоточив свое внимание на вышеперечисленных вещах, вы сможете слажено двигаться и четко видеть размытое движение. Но лучше действовать от этого вы не станете. Как говорилось выше – вся фишка в том, что вы будете способны на осознанное, продуманное действие, когда у других хватит времени лишь прореагировать. На пути к этому существует несколько этапов. Первый из них – представление последующего движения. Совершая обыденные действия, все время представляйте, что будете делать в следующий момент. Причем следите за тем, чтобы вы не теряли внимание к происходящему в мгновение, называемое настоящим, так это действие загружает мозг как и слежение за ситуацией и голова стремиться облегчить себе жизнь и выбрать что-то одно. Не давайте ей этого! Мы ведь не ищем легких путей. Важной характеристикой данного упражнения является тот промежуток времени, который проходит от начала планирования, до самого действия. Если этот промежуток большой (то есть вы больше времени планируете каждое движение) движения получаются более продуманные, более интересные, но сложнее сосредоточиться на происходящем, и тем хуже движение согласуется с быстро изменившейся ситуацией. Причем не понимайте все буквально, если я говорю : "больше времени планируете каждое действие" – это не значит, что вы пять минут стоите перед чайником, и старательно размышляете, как его получше схватить. Все должно пробежать в голове, пока вы тянете к нему руку. Также планирование может происходить буквально за мгновение за действия – оно меньше загружает разум, но дает не красоту и четкость движения, а лишь хорошую координацию и согласованность действий. Для меня упражнение по представлению дальнейшего движения дало наиболее быстрый и интересный результат. Представьте себе, как мастер из Шаолиня совершает обыденные действия – словно продолжение боевого искусства, красиво и четко. Например, я надевал тапки одновременно двумя ногами, немного подпрыгнув. Причем это происходит само собой, без вашего желания выпендриться. Но достигнутый эффект не постоянен – все происходит только пока вы продумываете последующие движения.

Следующий этап в совершении продуманных действий – разгонка сознания. Начнем с адреналиновой накачки. Вот с этим этапом у меня некоторые проблемы, но обо всем по порядку. Представьте себя смотрящим телевизор – мышцы расслаблены, голова практически не работает. Если откуда-нибудь выскочит барабашка и врежет вам по голове сосновой доской, вы не только не успеете увернуться, но даже не поймете, что это было. Теперь же, представьте себя после небольшой пробежки, а еще лучше после какой-нибудь физической игры, где задействована реакция. Мышцы разогреты, кровь стучит в висках, мысли быстро сменяют друг друга. Что более существенно – разум может обрабатывать больше процессов. Упражнения, описанные выше, являются своеобразными ключами для вхождения в буллет тайм, просто надо припомнить то состояние. Но поверьте мне на слово – довольно сложно внимательно зрительно следить за быстрыми движениями, одновременно чувствовать положение всего тела в динамике, и представлять, что будете делать в следующий момент. В сонном состоянии это не просто не возможно, это опасно, и скорей всего вы с сосредоточенным выражением лица упадете в незамеченный колодец. Но в приободренном состоянии вы направите появившиеся ресурсы в нужное русло и достигните эффекта. Также происходит автоматическая разгонка психики, за которую мы так боремся. Она незначительна, ее нельзя назвать буллет таймом, но такая разгонка существенно помогает поддерживать описанное выше комплексное состояние и повысить его качество. Вот тут то и возникают проблемы – трудно с пустого места вызвать выброс адреналина в кровь. Когда у организма есть ресурсы (как ни странно это звучит, их больше всего с утра) – можно быстро приободриться, и состояние будет устойчивым, иначе говоря, продлиться дольше. Но ближе к вечеру это сделать труднее и данное состояние сложнее поддерживать. Обычно достаточно одного желания взбодриться, или "заякорить" это ощущение. То есть запомнить и научить вызывать по своему желанию. Но на начальном этапе необходимы вспомогательные упражнения. Вот тут то и начинаются мои проблемы. Приведенные ниже методики действуют, но мало эффективны для меня. Надо порыскать в Интернете в поисках более действенных. Первая – наиболее быстрая, но с кратковременным эффектом – ускорение ритма. Попытайтесь услышать биение собственного сердца, и ритм с подобной частотой проигрывать в голове. Попытайтесь действовать в согласии с этим ритмом, проникнуться им. После этого ускоряйте ритм, все быстрее и быстрее проигрывайте его в голове. До тех пор, пока он не сольется в сплошной тон. Если не помогло, проделайте это несколько раз. Следующая методика основана на действии воображения. Подробно представьте себя в действии, словно герой китайского боевика проверните в воображении несколько хитроумных приемов, даже если в жизни их вам ни за что не освоить. Потом проводите их все быстрее и быстрее. Такая разгонка требует больше времени и старания, но эффект более продолжителен. Следующий тип адреналиновой накачки самый эффективный и продолжительный, но его нельзя применять незаметно от окружающих. Хорошо разомните руки. Заметьте на стене какие-нибудь три точки и последовательно наносите в них удары по воздуху чередуя руки, и после каждого удара сменяя точки. Иначе говоря – удар левой рукой в первую точку, удар правой рукой во вторую точку, удар левой рукой в третью точку. Начинайте с медленного темпа и переходите к более быстрому. Если перепутали точку, не снижайте темпа и попробуйте восстановиться. Если совсем запутались, начинайте упражнение сначала. Этим упражнением вы упорядочили психику, и теперь настало время ее разогнать. Встаньте поудобнее, и уже несмотря ни на какие точки начинайте молотить воздух поочередно двумя руками, стараясь отследить движения кулаков с помощью глаз и с помощью тактильных ощущений. Постепенно придет понимание реальной скорости и вы поймете, что можете бить быстрее. Бейте быстрее. Потом снова прислушайтесь к ощущениям. Можете еще быстрее? После нескольких таких ступенчатых разгонок я довел себя до такого состояния, что от молниеносных ударов без какой-либо приложенной силы начали трещать кости, и в мышцах появилось такое ощущение, как будто толкаешь неподъемную тяжесть. Остановитесь. Правда круто? Количество адреналина в крови просто зашкаливает и надо постараться запомнить это состояние, заякорить его.

Следующий этап разгонки сознания – научиться быстро думать. Первый метод с помощью воображения. Например, я совмещаю два упражнения – понимание движения и это. Стараясь уследить за стопой идущего человека в то время, пока поднята нога и с помощью воображения успейте поставить на подошве три точки. Или в то в то время пока автобус проезжает один метр, попытайтесь представить, что вы запрыгиваете к нему на крышу, пробегаете его по длине и спрыгиваете с другого конца. Не успели представить – прекращайте упражнение и начинайте сначала. Отличное поле деятельности для больной фантазии, только главное – не увлекайтесь, отличайте то, что вы придумали от того, что есть на самом деле (через автобус вам не перепрыгнуть:). Следующее упражнение – просто идти по улице, описывая все, что видишь про себя. Это упражнение упорядочивает рассудок, и после некоторой практики вы не будете мучительно выдумывать слова, чтобы описать встретившееся на дороге дерево.

Несмотря на некоторый успех в разгонке сознания некоторые движения все равно выглядят размытыми, и поэтому сейчас я работаю над упражнением для тренировке зрения. есть некоторые идеи, но они пока не реализованы, я чувствую, что надо уделить еще времени предыдущим этапам.
Восьмое апреля 2006 года.

Для начала о сложившейся ситуации, а потом об изменении методики, которое оказалось очень действенным. Я добился некоторых успехов, но они не слишком значительны и неоднозначны. После где-то получаса выполнения упражнений наступает незначительная разгонка сознания, при котором все кажется замедленным где то на десять процентов. То, есть если обычный ход времени принять за единицу, то в этом состоянии сознания он равняется 0,9. Дыхание постоянное, учащенное, как после короткой пробежки, для выполнения упражнений не требуется особых усилий, а вот сосредоточиться на абстрактных мыслях, не связанных с реальностью, довольно сложно. Также наблюдается учащенное сердцебиение и желание деятельности, гиперактивность. Через некоторое время (через полчаса) эффект уменьшился, а через два часа наступило легкое отупение. То есть голова как воздушный шарик и сосредоточиться на чем-то довольно сложно. После того, как я расслабился, что тоже стоило некоторых усилий, все прошло, но этой ночью я спал как убитый. Результат, конечно, очень обрадовал, но огорчает объем усилий, затраченный для его достижения.

А теперь об изменении в методике, которое позволило достичь этого, пусть и промежуточного, результата. Выполняя упражнения, я заметил, что не могу следить одновременно за несколькими параметрами, при подобной попытке происходит быстрое переключение с одной задачи на другую, в результате не выполняется ни одна из них. Например, сложно отслеживать окружающее движение, прогнозировать свои действия и поддерживать быстроту движений, чтобы не расслабляться. Нужно было какое-то связующее звено, или упражнение-заменитель, при котором автоматически выполняются все остальные. Перепробовав на практике все, что пришло на ум, я понял, что это за связующее звено. Это ускорение скорости мышления. Причем само по себе быстрое мышление не есть буллет тайм. Мышление может быть замкнуто на самом себе, не связано с окружающей реальностью. Например, ваша голова размышляет о том, что надо сделать сегодня вечером, чтобы при приближении к сессии не болеть. Но если мышлении связать с реальностью, то можно ускорив его впихнуть в сознание те самые ключи замедления времени. Упражнения для разгонки мышления уже упоминались ранее: надо просто идти по дороге и описывать то, что видишь. Причем стараться это делать не односложно, с углублением в суть дела. Видишь ты белую волгу, и замечаешь, что она, скорей всего немытая с лета. Это значит, что хозяин либо занятой, либо разгильдяй. Потом замечаете царапину на двери. Судя по ее направлению, машина ее получила, сдавая назад, либо ее догнал кто-то более шустрый. Напоминает мистера Холмса? Придумайте что-нибудь свое, чтобы быть оригинальным. Причем старайтесь не тормозить и делать все быстро. Можно еще проигрывать в голове какую-нибудь сценку драки, все быстрее и быстрее. Но в этом случае есть проблема – данное действие не связана с конкретной ситуацией и нужным рефлексам будет сложнее развиться. Или смотрите на ногу впереди идущего человека, и когда он делает шаг вперед, скажем, левой ногой, вы ставите мысленный блок руками. После того как вы почувствуете, как немного взбодрились, сосредоточьте все внимание на сто раз упоминавшихся ключах буллет тайма и в первую очередь на окружающей действительности.
Шестое мая 2006г.

Сессия бьет по голове, вытягивая все силы и лишая душевного равновесия. Соответственно совсем не до развития методики. Хотя кое-каких успехов на данном поприще я достиг. Стало намного легче входить в буллет тайм. Причем можно выделить два доступных вида этого состояния.

Первое – в приободренном состоянии можно "замедлить" какое-либо стремительное движение. А в некоторой мере и скоординировать его. Причем это замедление довольно значительное – примерно 0,7 от реального хода времени. Этого состояния можно достичь, сосредоточившись при совершении шага. Но если попытаться совершить какое либо сложное движение, то возникает определенная неувязка. Поясню на примере ловли вешалки. Подкидываю вешалку, в воздухе примечаю место, за которое я хочу ее схватить, начинаю тянуть руку, и в этот момент зрительная картинка останавливается. Далее информация поступает только осязательная – чувствуешь, как движется рука в намеченное место в пространстве, далее удар по пальцам, наступает понимание того, что действие не удалось. После этого рефлекторно перестаешь контролировать руку и вернувшееся зрение фиксирует, как ускользает из ушибленных пальцев ловкий предмет обихода. Скорей всего, это происходит из за того, что нашейный компьютер, именуемый в народе тыквой, не справляется с объемом информации, поступающей в такой короткий промежуток времени. Но этот параметр наверняка можно увеличить тренировкой, чем я упорно и занимаюсь.

Второй вид буллет тайма – длительный, с замедление эдак в 0,9. Причем из него довольно легко перейти в первое состояние. По мере тренировок исчезло учащенное сердцебиение, появилась четкость мыслей, причем стало возможным про себя поразглагольствовать и на пространные темы. Правда, при длительном поддержании такого состояния тоже происходит утомление.

Также, благодаря усердным тренировкам улучшилась реакция и координация движений в целом. И теперь я с гордостью могу заявить, что обладаю скоростью восприятия среднестатистического человека.
6 августа 2006

Хотя я на время забросил тренировки, все-таки сумел встать на новую ступеньку буллет тайма. А началось все с сада.

Дорога в сад не сказать, чтобы сильно длительная – около трех километров, но преодолевать ее приходилась почти каждый день. И как раз это время я использовал для тренировок. Стараясь следить за своими движениями я проходил эту трассу постепенно ускоряя ход. Причем одновременно старался напрячь мозг как можно больше: следил за окружающими насекомыми, осматривал встречающиеся на пути сады, свободной рукой на лету отталкивал комаров. Значительное внимание уделялось представлению дальнейшего движения и делание его таким быстрым, что оно почти совмещалось с командой на это движение. Затем, ближе к концу пути разгонялся предельно, хотя, по правде говоря, это была не совсем моя инициатива. Просто на этом участке дороги в траве пряталось столько голодных кровососов, что иди я чуть медленнее, я покрылся бы волдырями и пупурями, словно огурец... Затем, более спокойная часть дороги, где я успокаивался и приходил в норму. И так – почти около месяца. Несколько дней назад мне приснился необычный сон. Ух, на это дело я мастер, страсть как люблю поспать. А какие обычно сны сняться – хоть фильм снимай! Но сейчас не об этом. В данном сне я как раз то и умел управлять ходом времени. Входить в буллет тайм. Причем это требовало таких напряжений умственых сил, что я спал тревожно и толком-то не выспался. Но самое главное – я вынес из сна одну вещь – ощущение этого буллет тайма. Это вроде как одно из состояний разума – вроде сонливости, ярости, страха. Можно даже назвать это своеобразной эмоцией. Характеризуется высоким содержанием адреналина. Словно ты готовишься с кем-то подраться, накручиваешь себя, а потом тебя внезапно кто-то пугает - через мгновение испуг проходит, все чувства приготовились дать отпор внезапному противнику и... Вот это как раз и есть что-то похожее на это состояние. Не-е-е-т, не удается мне описать чувство словами – не поэт. Это и стало новой ступенью в понимании процесса ускорения психики. Необходимо вернуться к этому состоянии в уме и стало возможно, как бы щелчком, вызывать буллет тайм высокой эффективности – порядка 0,5 на короткое время. Для того чтобы по желанию достичь такого показателя требовался долгий путь в сад, и только после двух третей пути достигался желанный эффект (хотя он и был на порядок стабильнее). Первым делом опробовал эффект на компьютерных играх и выяснил – он работает!

Хочу поделиться еще одним наблюдением, о котором еще ни разу не упомянул на предыдущих страницах – на соответствующий лад для упражнений сильно настраивает чтение подборки материалов по буллет тайму. Советую вам перед упражнениями вдумчиво прочитать часть накопленного вами материала для лучшей эмоциональной настроенности.

Теперь немного неопределенности, а именно о сопутствующих моим упражнениям факторах. Дело в том, что в это время велась еще одна самостоятельная манипуляция над психикой и мне неизвестно, повлияла ли она на конечный результат. Мне искренне хочется верить, что все эти эксперименты пройдут даром, и я не сойду с ума. В любом случае, если читатель заметит ухудшение здравомыслия автора в последующих статьях дневника, то пусть предостережет его об этом по адресу "wangfeyhung@mail.ru". Но это так, отвлечение от темы. А дело в том, что одновременно ведется нечеловеческой жестокости, кровая война с всесильной ленью. Разум говорит – вымой посуду, приберись, позвони друзьям... А лень со стороны эмоций говорит поспи, пройди до конца первую Готику, поспи... Техника заключается в отключении эмоций и переключении мотивации действий на разумную аргументацию. Совершая большую часть поступков, мы даже не задумываемся – готовый результат выдает подсознание. Это Я и веду себя как Я (блин, сегодня я какой-то не красноречивый – это своеобразное извинение для тех, кто меня не понял). Просто есть человек, какой он есть в повседневной жизни, а есть тот, которым он хочет себя видеть. А я хочу себя видеть умнее, добрее, более работящим. Теперь, совершая любое действие, я руководствуюсь не автоматическим готовым вариантом, а взвешиваю все за и против, в том числе и этот "готовый" вариант. Например – пренеприятнейшая ситуация: кот насрал на половик. Меня переполняет гнев, очень сильно хочется дать ему по его глупой, безмозглой, шерстяной башке. Но, придя в состояние бесстрастности, встав над эмоциями и чувствами, мы понимаем, что мы в идеале хотим быть добрее, чем есть сейчас, что кот даже не поймет, почему получил по голове, ведь насрал-то он давно, учитываем, что кота мы любим и если отбросить эмоции, совсем не хотим ему вреда. И, суммирую все за и против смиренно идем в ванную за совком. И то же дело и в случае мотивации в ситуациях, когда вмешивается лень. Но совсем отрешаться от чувств нельзя, ведь в скором времени вас одолеет такая апатия вперемешку с депрессией, что хоть в петлю полезай. Я, лично могу в нешироком диапазоне управлять своими эмоциями, вызвать легкую радость, когда состояние просто бесцветно-никакое, или уйти от эмоций, когда началась черная полоса. Это все, что касается сопутствующих факторов, а уж решать, необходимо ли эту часть включать в изучение буллет тайма – решать вам.

И напоследок, прощаясь с вами, мне хотелось бы обозначить направление своих дальнейших поисков. В интернете я выловил одну очень интересную статейку по данной теме:

Замедление времени

Hашел письмо про замедление времени специалиста по NLP.



Он разрешил его переслать сюда, что я с радостью и делаю.

Внешняя сторона проста: водить руками по произвольным удобным траекториям, _постоянно чувствуя сопротивление воздуха_.

Стадия 1: довести скорость движений (!!продолжая все время ощущать, как воздух обтекает руки!!) почти до нуля.

Стадия 2: перемежать эти предельно медленные движения предельно быстрыми.

Внутренний трючок сложнее: так настроить восприятие, чтобы и медленные, и быстрые движения воспринимались как одно сплошное движение в одном субъективном темпе.

Хрустящие свойства: возвращает в "здесь и сейчас" и в собственное тело; способствует развитию умения регулировать субъективное время.



Как вы видите, статейка нуждается в некоторой расшифровке. Например, я могу лишь отдаленно предположить, что же это такое – хрустящие свойства... Но мы над этим поработаем!





Смотрите также:
Я уже кучу времени посвятил поиску этого состояния буллет тайма. Для тех кто не понял что это такое поясню
176.19kb.
1 стр.
Для тех, кто изучает английский
87.7kb.
1 стр.
О движении «Белая Лента». Цели и план действий
459.96kb.
3 стр.
Сочинение- интервью. Детство, опаленное войной. Пока дышу, надеюсь.
66.23kb.
1 стр.
Этот курс – для тех, кто хочет успешно привлекать частные пожертвования на некоммерческие проекты и программы в современных российских условиях
35.63kb.
1 стр.
3. Саунд не похож на тот звук, который обычно получается во Фрутике
342.46kb.
1 стр.
Шах Исмаил Хатаи
425.57kb.
3 стр.
Что такое xp
447.35kb.
7 стр.
Producing Deep Trance Phenomena Crown House Publishing 2000 Тэд Джеймс, ms, PhD с Лорейн Флорес и Джеком Шобером Гипноз полное руководство
2053.29kb.
10 стр.
Дорогие ребята! Мы приглашаем вас в путешествие. Это не простое путешествие, а кулинарное. А кто знает, что такое кулинария
56.54kb.
1 стр.
Моя первая поездка в Америку
45.56kb.
1 стр.
Что нужно знать: до того, как начать, для того чтобы начать, или чтобы вовсе не начинать
373.35kb.
1 стр.