Главная
страница 1 ... страница 3страница 4страница 5страница 6

Определение уровня физической подготовленности девочек


п/п



Упражнения для определения уровня физической подготовленности



Возраст, лет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ



высокий

выше среднего

средний

ниже среднего

низкий

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

1.

Прыжок в длину с места, см


7

123

111-122

99-110

85-98

84

8

132

119-131

106-118

90-105

89

9

140

127-139

114-126

98-113

97

10

157

142-156

127-141

108-126

107

11

164

150-163

136-149

119-135

118

12

168

155-167

142-154

126-141

125

13

176

165-175

154-164

139-153

138

14

188

174-187

160-173

144-159

143

15

194

180-193

166-179

150-165

149

16

198

184-197

174-183

160-173

159

17

204

191-203

178-190

162-177

161

2.


Медленный бег в сочетании с ходьбой в течение 6 мин, м



7

900

800

700

600

500

8

950

850

750

650

550

9

1000

900

800

700

600

10

1050

950

850

750

650

11

1100

1000

900

800

700

12

1150

1050

950

850

750

13

1200

1100

1000

900

800

14

1250

1150

1050

950

850

15

1300

1200

1100

1000

900

16

1350

1250

1150

1050

950

17

1400

1300

1200

1100

1000

3.

Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 с, раз


7

25

20

15

10

5

8

26

21

16

11

6

9

28

23

18

13

8

10

29

24

19

14

9

11

31

26

21

16

11

12

32

27

22

17

12

13

34

29

24

19

14

14

35

30

25

20

15

15

37

32

27

22

17

16

38

33

28

23

18

17

40

35

30

25

20






Приложение № 8

к методическим рекомендациям «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»




Форма справки о прохождении курса ЛФК обучающимся

специальной медицинской группы «Б»
СПРАВКА № _____

Выдана (Ф.И.) _______________________________________________________

Дата рождения _______________________________________________________

обучающемуся общеобразовательного учреждения №_______________________

в том, что он(а) прошёл (прошла) _____________ курсов ___________ занятий

количество прописью количество прописью

лечебной физической культуры

в _________________________________________________________________

название ЛПУ

Подпись и личная печать лечащего врача________________________________

Подпись руководителя/заместителя ЛПУ ________________________________

дата выдачи справки_______________________ круглая печать ЛПУ



________________________________________________________ _____________

ЛИНИЯ ОТРЕЗА


Контрольный талон к справке о прохождении курса ЛФК обучающимся

специальной медицинской группы «Б»

_____



    1. Фамилия, имя, отчество______________________________________________

_____________________________________________________________________

    1. Домашний адрес ____________________________________________________

_____________________________________________________________________

    1. Общеобразовательное учреждение______________________________________

    2. Ф.И.О. лица, выдавшего справку_______________________________________

Дата выдачи «_____» _________________________ 20____г.





Приложение № 9

к методическим рекомендациям «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»




Средние возрастно-половые значения ЖЕЛ, пробы Штанге и силы мышц ведущей руки у детей и подростков 6-17 лет

(НИИ ГиОЗДиП НЦЗД РАМН, НижГМА, 2010)


Возраст, лет

ЖЕЛ, мл

Проба Штанге, с

Сила мышц ведущей руки, кг



М

Д

М

Д

М

Д

6

1150-1600

1050-1500

20-29

19-28

5,5-11,0

5,0-10,0

7

1250-1800

1100-1700

23-35

21-33

8,0-14,5

8,0-12,5

8

1350-2000

1200-1750

23-39

20-32

13,0-20,0

11,5-16,5

9

1400-2200

1250-2000

26-41

25-38

16,5-23,0

12,5-18,0

10

1650-2350

1500-2300

29-49

27-35

18,0-25,0

13,0-20,0

11

1800-2650

1750-2500

31-48

27-41

22,5-30,0

15,5-22,5

12

2100-2850

1800-2650

37-52

27-43

21,0-33,0

16,5-26,0

13

2050-3150

2200-3050

39-54

31-45

22,0-32,5

20,0-30,0

14

2550-3900

2250-3200

41-56

32-47

26,0-39,5

20,5-30,0

15

2900-4400

2500-3455

41-63

33-47

30,0-48,0

22,5-32,0

16

3550-4800

2600-3500

44-65

34-49

36,0-51,0

23,0-33,0

17

3550-4800

2700-3500

45-69

35-51

40,0-54,0

24,0-34,0







Приложение № 10

к методическим рекомендациям «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»




Средние возрастно-половые значения показателей координаторных проб

(НижГМА, 2010)



Возраст

(лет)


Координаторная проба «Веревочка», с

Координаторная проба «Аист», с

М

Д

М

Д

6

10-14

12-16

5-10

5-9

7

12-17

13-17

5-11

6-12

8

14-20

15-20

7-15

7-15

9

13-20

14-20

6-12

7-10

10

15-20

15-20

7-15

7-13

11

15-20

15-20

7-15

6-15

12

15-20

15-20

7-15

8-12

13

16-20

15-20

8-15

7-13

14

17-20

17-20

8-15

9-15

15

17-20

15-20

10-15

8-15

16

17-20

16-20

9-15

9-15

17

17-20

16-20

9-15

9-15



<< предыдущая страница  
Смотрите также:
Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»
1224.03kb.
6 стр.
Методические рекомендации Москва 2012 Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»
1045.73kb.
11 стр.
Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья
1146.33kb.
8 стр.
О методических рекомендациях
1398.68kb.
8 стр.
Методические рекомендации по организации занятий физической культурой для студентов
760.18kb.
6 стр.
Направления подготовки Бакалавриат 034400 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
66.8kb.
1 стр.
Г. В. Бугаев Секретарь Ученого Совета
183.98kb.
1 стр.
Минобразования РФ от 31. 10. 2003 n 13-51-263/123
125.71kb.
1 стр.
Учебно-методический комплекс по дисциплине «Отечественная история» Для специальности 032102 «Физическая культура и спорт для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
527.64kb.
4 стр.
Методические рекомендации к обследованию детей с ограниченными возможностями здоровья психолого-медико-педагогическими комиссиями
361.84kb.
1 стр.
Государственные высшие учебные заведения, осуществляющие подготовку по специальности
136.43kb.
1 стр.
Методические рекомендации по контролю за организацией текущей и заключительной
204.72kb.
1 стр.