Главная
страница 1
Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 30 города Белово»



Утверждаю:

Директор МОУ СОШ № 30

_____________Е.Е. Промптова

Приказ № 30.08.2011г.


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПО СПОРТИВНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ

«ДЕТСКИЙ ФИТНЕС»
Авторы-составители: Быкова И.И.

учитель физической культуры

Говязова А.В.

учитель физической культуры



Обсуждена

на методическом объединении

протокол № от 25 августа 2011г

Руководитель МО__________



Рассмотрена:

на методическом совете

протокол №1

29 августа 2011 г

Председатель МО___________

Белово 2011



Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе авторской программы Мазур И.В. учителя физической культуры МОУ «Начальная общеобразовательная школа №98»



Актуальность

Понимание воспитательной ценности физической культуры – важное условие процесса физического воспитания учащихся и формирования их умений самостоятельного овладения ценностями физической культуры, отношения к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности.

В образовании существуют разные программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению: «Ритмика», «Ритмика и танец», «Оздоровительная аэробика», программы по различным видам спорта. Дети младшего школьного возраста более эмоциональные, поэтому для них подходит больше программа «Детский фитнес». Программа детского фитнеса включает в себя танцевальные упражнения, аэробику, гимнастику, игры и т.п..

Учитывая требования, предъявляемые к содержанию программ федеральными государственными стандартами, разработана программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности «Детский фитнес» для обучающихся 1классов.



Цель программы: разностороннее физическое и духовное развитие детей, формирование их осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Достижение цели возможно через решение следующих задач:



  • Обучать двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.

  • Развивать основные физические качества, координационные ориентационно-пространственные, временные, ритмические способности.

  • Формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

  • Обучать навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями под музыку;

  • Формировать представление о здоровом образе жизни, влиянии движения и музыки на состояние организма;

  • Обучать приёмам релаксации и самодиагностики;

  • Обеспечить формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета средствами оздоровительной аэробики, ритмической гимнастики с предметами, танцевальных упражнений;

  • Воспитывать личность обучающегося с установкой на здоровый образ жизни, способной к сотрудничеству в творческой деятельности.

Программа предполагает проведение занятий со школьниками 2 часа в неделю. Продолжительность занятий 30-40 минут.

Занятия по программе «Детский фитнес» включают в себя теоретическую и практическую часть.

Теоретическая часть занятий включает в себя информацию о технике безопасности во время занятий фитнесом, основах здорового образа жизни, о различных видах гимнастики, аэробики, танцах, играх, истории фитнеса, танцев.

Практическая часть занятий предполагает обучение двигательным действиям аэробики, танца, ритмической гимнастики с предметами, акробатики, подвижных игр; организацию обучающимися игровых программ, составление комплексов упражнений.



Планируемые результаты освоения программы.

Программа по внеурочной деятельности «Детский фитнес» способствует формированию личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных учебных действий.



В сфере познавательных универсальных учебных действий будут являться умения:

  • ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «фитнес», характеризовать значение занятий по оздоровлению, влиянию музыки на занятия и самочувствие;

  • раскрывать понятия: синхронно, музыкально, ритмично;

  • ориентироваться в видах аэробики, танцевальных жанрах, гимнастики;

  • выявлять связь занятий фитнесом с досуговой и урочной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха; планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;

  • осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, аэробике,

В сфере регулятивных универсальных учебных действий будут являться умения:

  • организовывать места занятий физическими упражнениями и играми с музыкальным сопровождением в сотрудничестве с учителем;

  • соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;

  • адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей во время показательных выступлений, индивидуальных и групповых заданий;

  • оценивать правильность выполнения действия;

  • проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;

  • организовывать и проводить игры на переменах, утреннюю зарядку с музыкальным сопровождением;

  • самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.

Двигательные умения и навыки:

- Основы ходьбы, бега, прыжков.

- Метать небольшие мячи и предметы.

- Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма.

- Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

- Владеть мячом: держание, ловля, броски.

- Знать основы спортивных игр: мини-футбол, баскетбол, волейбол.

- Самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики.



Учебный план программы «Детский фитнес»



п/п

Раздел

1 класс

теория

практика

1.

Вводное занятие

1




2.

Оздоровительная аэробика

В течение занятия

14

3.

Танцевальная азбука

4

4.

Ритмическая гимнастика с предметами.

18

5.

Игры.

19

Итого

66





п/п

Разделы, темы


Всего

часов










1.

Вводное занятие

1













Ориентация в пространстве


1




2.

Оздоровительная аэробика и гимнастика

14







Базовые шаги

3







Оздоровительная гимнастика

5







Комплекс танцевальной аэробики

4







Сказочная аэробика

2




3

Танцевальная азбука

8







Танцевальные движения.

2







Подвижные игры

2







Русский танец

2







Танцы разных народов.

2




4.

Ритмическая гимнастика с предметами, акробатика

20







Упражнения с гимнастической палкой

3







Упражнения со скакалкой

3







Упражнения с мячом

4







Упражнения с обручем

2










Упражнения с элементами гимнастики.

3













Элементы акробатики

3










Упражнения на развитие гибкости.










5

Игры

23










Беговые ролевые игры.

2










Игры на внимание.

3










Игры с мячом.

4










Игры на развитие координации.

3










Игры на развитие ловкости.

3










Игры на развитие циклических и ациклических движений.

2










Эстафеты с предметами и без.

5










Основы спортивных игр.

4










Всего:

66








Смотрите также:
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно оздоровительному направлению «детский фитнес»
90.49kb.
1 стр.
Рабочая программа внеурочной деятельности по художественно эстетическому направлению школьный театр
589.18kb.
3 стр.
Рабочая программа внеурочной деятельности по научно-познавательному направлению
316.97kb.
1 стр.
Рабочая программа внеурочной деятельности «В мире красоты»
300.76kb.
1 стр.
Рабочая программа внеурочной деятельности анимационной студии мульт-кино-школа «Счастливый дитенок»
669.81kb.
4 стр.
Программа внеурочной деятельности по общеинтеллектуальному направлению малая академия наук для обучающихся 5-9 классов
982.03kb.
5 стр.
Программа по спортивно-оздоровительному направлению «народные игры и забавы»
69.64kb.
1 стр.
По физическому развитию обучающихся. Планируемый результат работы спортивно-игрового кружка «Спортландия»
325.38kb.
1 стр.
Рабочая программа по внеурочной деятельности ( 1 4 класс)
460.64kb.
2 стр.
1. общая характеристика специальности 032103 рекреация и спортивно-оздоровительный туризм
964.39kb.
4 стр.
Рабочая программа внеурочной деятельности по общекультурному направлению для обучающихся 1-4 классов «Путешествие по стране этикета»
467.3kb.
3 стр.
Рабочая программа по внеурочной деятельности Курс «Легоконструирование»
192.46kb.
1 стр.