Главная
страница 1страница 2страница 3 ... страница 16страница 17

3. Этапы подготовки в период обучения в КДЮСШ
Многолетняя подготовка гимнасток базируется на системе специфических средств и методов, применяемых поэтапно с учетом возрастных особенностей занимающихся. Важную роль в систематизации спортивной подготовки гимнасток имеет разрядная классификация, которая включает следующие нормативные элементы:

- количество элементов и соединений (имеющих трудность);

- нормативную трудность элементов и соединений;

- нормативную оценку качества исполнения;

- уровень соревнований, удостоверяющих выполнение разрядного норматива (Таблица 1).

Таблица 1

Разрядные нормативы по художественной гимнастике


Разряды

Количество элементов

Количество соединений

Рекомендуемая трудность

Нормативная оценка

Уровень соревнований

МСМК

-

10

C, D, E, G, H, F

-

высший

Мастер спорта

-

10

C, D, E, G, H, F

16 б х 4 вида

II + III

II + II


I

Кандидат в мастера спорта

4

4

B, C, D, E, G

19 б х 4 вида

III, II, I

I разряд

4

4

A, B, C, D, E

17,5 х 4 вида

IV+IV

II разряд

4

4

A, B, C, D

8,2 х 4 вида

IV

III разряд

4

4

A, B, C

8,0 х 3 вида

любые

I юношеский

4

4

A, B, C

7,5 х 2 вида

любые

Примечание: виды упражнений для КМС, МС и МСМК - международное четырехборье; для I разряда и ниже - упражнение без предмета и 3 предмета.
Многолетнюю подготовку спортсменов и выполнение ими разрядных требований принято делить на 4 этапа:

I - этап начальной подготовки 4 - 8 лет, выполнение контрольных нормативов, юношеские разряды.

II - этап специализированной подготовки или учебно-тренировочный 8 - 11 лет, III, II и I разряды, выполнение контрольных нормативов.

III - этап спортивного совершенствования или углубленной подготовки 12-14 лет, выполнение норматива кандидата в мастера спорта.

IV - этап высшего спортивного мастерства с 14 лет, выполнение нормативов мастера спорта, мастера спорта международного класса, высшие достижения.

Переход с этапа на этап предусматривает выполнение программно-нормативных требований.

Учитывая основные этапы подготовки гимнасток, требования классификационной программы проведения занятий разработана таблица классификации учебных групп (Таблица 2).
Таблица 2

Классификация учебных групп




этап

год обучения

группа

возраст

разряд

число часов в неделю

кол-во занятий в неделю

кол-во человек в группе

I

1 - НП-1

4-5

Ю.Г.

3

3

12-15




2 - НП-2

5-6

Ю.Г.

5

3

12-15




3 - НП-3

6-7

Ю.Г.

6

3

10-12

II

4 - УТ-1

8-9

3 взрослый

8

4

10-12




5 - УТ-2

9-10

2 взрослый

10

5

8-10




6 - УТ-3

10-11

1 взрослый

13

5

8-10

III

7 - СС

12-14

КМС

15

5

6-8

IV

8 - ВСМ

с 14

МС, МСМК

20

6

4-6


4. Содержание работы с гимнастками на разных этапах подготовки
Спортивная подготовка в художественной гимнастике - это многолетний круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся. В содержании спортивной подготовки в художественной гимнастике принять выделять следующие виды: физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую и соревновательную подготовку (Таблица 3).

Таблица 3

Классификация видов и компонентов подготовки гимнасток




Виды подготовки

Компоненты (подвиды)

Направленность работы

1.

Физическая

Общефизическая

Повышение общей дееспособности

Специально-физическая

Развитие специальных физических качеств

Специально-двигательная

Развитие специальных способностей, необходимых для успешного освоения упражнений с предметами

Функциональная

«Выведение» гимнасток на высокие объемы и интенсивности нагрузок

Реабилитационно-восстановительная

Профилактика неблагоприятных последствий и восстановление

2.

Техническая

Беспредметная

Освоение техники упражнений без предмета

Предметная

Освоение техники упражнений с предметами

Хореографическая

Освоение элементов классического, историко-бытового, народного и современного танцев

Музыкально-двигательная

Освоение элементов музыкальной грамоты, развитие музыкальности

Композиционно-исполнительская

Составление и отработка соревновательных программ

3.

Психологическая

Базовая

Психологическое развитие, образование, обучение

К тренировкам

Формирование значимых мотивов и благоприятных отношений к тренировочным требованиям и нагрузкам

К соревнованиям

Формирование состояния «боевой готовности», способности к сосредоточенности и мобилизации

После-

соревновательная



анализ результатов соревнований, постановка задач на будущее

4.

Тактическая

Индивидуальная

Подготовка соревновательной программы, распределение сил, разработка тактики поведения

Групповая

Подготовка соревновательной программы, подбор расстановка и отработка взаимодействия гимнасток

Командная

Формирование команды, определение задач, очередности выступления

5.

Теоретическая

Лекционная

Приобретение системы специальных знаний, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике

В ходе практических занятий

Самостоятельная

6.

Соревновательная

Соревнования

Приобретение соревновательного опыта, повышение устойчивости к стрессу и надежности выступлений

Модельные тренировки

Прикидки


<< предыдущая страница   следующая страница >>
Смотрите также:
Пояснительная записка Анализ соревновательной деятельности фехтовальщиков на саблях
1097.99kb.
7 стр.
Программа предназначена тренерам-преподавателям дюсш, сдюсшор, педагогам дополнительного образования, а также студентам, получающим образование в данной области
2301.12kb.
17 стр.
Маоу дод сдюсшор №2 на март 2011 года Организационно методическая работа №
37.56kb.
1 стр.
Система вещей в антропологической перспективе
3968.63kb.
16 стр.
Организация работы спортивного комплекса «Нижегородец»
107.98kb.
1 стр.
Программа муниципального образовательного учреждения дополнительного образования «Гатчинская дюсш №1»
1532.33kb.
8 стр.
Методические рекомендации Алексей Степанович Хомяков и Тульский край в помощь педагогам дополнительного образования
361.29kb.
4 стр.
Государственное автономное учреждение Республики Коми
233.76kb.
1 стр.
Программа по лыжным гонкам. Программа для дюсш, сдюсшор и швсм под ред. Квашук П. В. и др
44.98kb.
1 стр.
Программа учебного курса
119.99kb.
1 стр.
Фотография как искусство
9.01kb.
1 стр.
Сборник упражнений по спортивному ориентированию Методическое пособие
193.21kb.
1 стр.