Главная
страница 1

木刀による剣道基本技稽古

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БОКУТО ДЛЯ ПРАКТИКИ БАЗОВЫХ ТЕХНИК КЕНДО

(木刀による剣道基本技稽古)
Цель:

1) обучить начинающих и тренирующихся до второго дана включительно тому, что основа кендо - это нанесение ударов клинком меча.

2) показать, что кихон ката облегчает изучение вадза.

3) облегчить изучение кендо ката.


Формат: Такой же как и в кендо ката, но имеющий иные названия для ролей участников. Там, где в кендо ката участники называются Учидачи и Сидачи, в кихон ката стороны называются Мотодачи и Какаритэ соответственно. Мотодачи (元立ち) и Какаритэ (掛り手) располагаются на расстоянии 9 шагов друг от друга. Также как и в кендо ката стороны будут продвигаться на три шага вперед чтобы сойтись на дистанции Исскоку итто, и потом разойтись на пять шагов назад в конце каждой ката.

Базовая стойка: Тюдан-но камаэ

Взгляд: поддерживается визуальный контакт с глазами партнера.

Удар: Удар наноситься моноучи, с выжимающим движением рукоятки бокуто.

Работа ног: Начинается с окуриаши, и удар наносится с суриаши.

Голос: Какаритэ громко объявляет цель предстоящего удара: Котэ, Мэн, До, Тсуки.

Дзаншин: После каждого удара Какаритэ делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина исключительно в позиции Тюдан-но камаэ.

Кихон ката (基本形)

Кихон 1: Мэн, Котэ, До, Тсуки (一本打ちの技)

Мотодачи: Открывает киссаки слегка вправо.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Слегка поднимает киссаки вверх.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Котэ. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Открывается поднимая руки выше уровня глаз.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар До. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Открывается опуская киссаки слегка вниз и вправо.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Тсуки, затем слегка отступает назад.

Мотодачи: Одновременно делает шаг назад.

Какаритэ: Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Присоединяется к движению Какаритэ делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает второй шаг.
Кихон 2: Рендзоку Вадза (二・三段の技(連続技)) – Котэ Мэн

Мотодачи: Сначала слегка поднимает киссаки вверх и делает шаг назад открываясь слегка вправо.

Какаритэ: С шагом наносить удар Котэ, затем делает еще один шаг и наносит удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Присоединяется делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает последний шаг.

Кихон 3: Хараи Вадза (払い技)– Хараи Мэн

Какаритэ делает шаг вперед для выполнения хараи Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.


Кихон 4: Хики Вадза (引き技)– Хики до из тсубадзэриай

Какаритэ: бьет Мэн.

Мотодачи: блокирует.
Руки обоих находятся на уровне чуть выше уровня плеч. Оба делают полшага вперед и опускают руки в позицию тсубадзериай.
Какаритэ: толкает вниз, Мотодачи реагирует, поднимая руки над головой.

Какаритэ: делает шаг назад и наносит удар До. Затем он делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина. Оба делают шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ.
Кихон 5: Нуки Вадза (抜き技)– Мэн Нуки До

Мотодачи: наносит удар Мэн.

Какаритэ: делает шаг вперед и немного вправо и наносит удар Нуки До, все время сохраняя при этом контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи.
Оба делают один шаг назад и держат позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 6: Суриагэ Вадза (すり上げ技)– Котэ Суриагэ Мэн

Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Котэ.

Какаритэ: делает шаг назад и совершает суриагэ, затем незамедлительно делает шаг вперед и наносит удар Мэн. Затем делает шаг назад и демонстрирует дзаншин. После этого оба делают один шаг назад и приходят в исходную позицию.
Кихон 7:Дебана Вадза (出ばな技)– Дебана Котэ

Мотодачи: подается слегка вперед (не делая шага) показывая, что собирается наносить удар Мэн.

Какаритэ: незамедлительно делает шаг вперед и остро наносит компактный удар котэ (чи саи?). Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 8: Каэси Вадза (返し技)– Мэн Каэси Do

Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Мэн.

Какаритэ: двигается вперед блокируя удар и незамедлительно шагая вперед и вправо наносит удар Каэси До, все время при этом сохраняя контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи..
Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 9: Учи Отоси Вадза (打ち落とし技) – До Учи Отоси Мэн

Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Миги До.

Какаритэ: делает шаг назад и влево и, используя моноучи бокуто, наносит удар сверху по бокуто Мотодачи, затем, делая шаг вперед, наносит удар Мэн.
Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ, Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

По завершению 9 ката оба садятся в сонкё, а затем делают пять шагов назад. Рейхо аналогично рейхо в кендо ката.





Смотрите также:
木刀による剣道基本技稽古法 использование бокуто для практики базовых техник кендо
44.73kb.
1 стр.
Проблемы и практики общественного контроля в учреждениях фсин
81.22kb.
1 стр.
Проблемы и практики общественного контроля в учреждениях фсин
323.79kb.
1 стр.
Проблемы и практики общественного контроля в учреждениях фсин
101.56kb.
1 стр.
Книга одного из ведущих мастеров психодрамы Питера Феликса Келлермана представляет собой систематический взгляд на один из самых вдохновенных и загадочных методов современной психотерапии
3112.99kb.
10 стр.
Сборник базовых цен на проектные работы для строительства, осуществляемые с привлечением средств
253.45kb.
1 стр.
Программа преддипломной практики
406.36kb.
1 стр.
Эдайн Мак-Кой Астральная проекция для начинающих. Шесть техник для путешествия в другие миры
2314.66kb.
11 стр.
Методические указания к выполнению Иркутск 2006 Печатается по решению Ученого совета Физического факультета игу
136.54kb.
1 стр.
Практикум для педагогов школ и удо «Использование PowerPoint для создания информационных, методических и дидактических материалов»
240.19kb.
1 стр.
Согласованно
475.55kb.
8 стр.
Рабочая программа практики вид практики Учебная П. 01. 01 Направление Ознакомительная для специальности Юриспруденция 030900 направление подготовки бакалавриат форма обучения очная
244.64kb.
1 стр.