РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ РЕБЕНКА - ДОШКОЛЬНИКА

Лунина Татьяна Николаевна

инструктор по физической культуре

Чефанова Светлана Юрьевна

старший воспитатель, муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 87, г. Белгород

E-mail: sssooonnnyyy@yandex.ru, lana0678@mail.ru
«Возможно, самое лучшее,

самое совершенное и радостное, что есть в жизни –

это свободное движение под музыку.

И научиться этому можно у ребёнка»

А.И. Буренина
Ритмическая гимнастика - это разновидность гимнастики, такой системы упражнений, которая дарит бодрость, здоровье, мышечную радость, повышает тонус нервной системы. В ритмическую гимнастику входит неограниченный подбор движений, воздействующих на все группы мышц, на развитие физических качеств, таких как ловкость, гибкость, выносливость, пластичность. Музыкальное сопровождение вызывает положительные эмоции, стремление выполнять движения в соответствии с характером музыкального произведения, развивает слух и чувство ритма. Ритмическая гимнастика имеет целью активизировать восприятие детьми музыки через движения и помочь выявить их музыкально-танцевальные способности. Музыка и движение являются основными средствами ритмической тренировки.

Движения могут применяться самые разнообразные: гимнастические, бытовые, танцевальные, могут варьироваться по тематике, сюжету музыки, а также включать элементы народного и современного классического танца. Упражнения для занятия-тренировки подбираются с учетом их воздействия на все основные группы мышц в определенной последовательности сверху - вниз, используя разные стойки и исходные положения. Характерная черта ритмической тренировки - большое количество заданий для коллективного выполнения. Это учит детей ориентироваться в пространстве, соотносить свои действия с действиями детей группы, перестраиваться в движении, менять танцевальные фигуры и направление движения. Ритмическая гимнастика может включать элементы художественной гимнастики, упражнения общеразвивающего характера, свободную пластику, суставную гимнастику, элементы современного и народного танца, игровой стретчинг.

Она может являться как основной, так и доминирующей частью тренировки. Это обеспечивает многогранный эффект оздоровительного и развивающего воздействия на организм ребенка дошкольника. Большое разнообразие движений, выполняемых в различных плоскостях пространства, из разных исходных положений, способствует совершенствованию двигательной памяти и координационных способностей. Данному виду гимнастики свойственна танцевальная манера исполнения. Свобода, естественность, легкость и положительный эмоциональный настрой - все это должно быть характерно при выполнении детьми ритмических упражнений.

С помощью музыкально-ритмической тренировки решаются следующие задачи:

1. 
   всестороннее и гармоническое развитие ребенка;
   
2. 
   совершенствование физических способностей;
   
3. 
   укрепление здоровья;
   
4. 
   формирование музыкально-двигательных способностей;
   
5. 
   воспитание моральных, волевых, эстетических качеств. Развитие памяти, внимания, общей культуры поведения.
   

Процесс проведения ритмической тренировки построен на реализации общих дидактических принципов:

• 
  сознательности и активности, предусматривает сознательное отношение к занятиям, воспитание у детей интереса в овладении движением;
  
• 
  доступности, требует постановки таких задач, которые соответствуют возможностям детей и предполагают постепенное повышение трудности предложенного материала;
  
• 
  системности предполагает непрерывность процесса формирования музыкально-двигательных умений и навыков. Чередование работы и отдыха для поддержания работоспособности дошкольников;
  
• 
  наглядности помогает создать представление о темпе, ритме, амплитуде движений, при помощи многократного показа упражнения, прослушивания музыки, которая помогает закреплять мышечное чувство и запомнить движения в связи со звучанием музыкальных отрывков;
  
• 
  постепенности предполагает построение предлагаемого материала с последующим усложнением;
  
• 
  индивидуальности предполагает подбор упражнений с учетом возрастных и индивидуальных возможностей ребенка, а также его физиологии.
  
• 
  равномерного распределения нагрузки предполагает чередование упражнений высокой степени интенсивности с упражнениями более спокойными по темпу и характеру, не допуская чрезмерного переутомления ребенка [3, с. 27-29].
  

Ритмика может быть одной из форм проведения физкультурных тренировок, предусмотренных программами по физическому воспитанию дошкольников или частью деятельности по физической культуре. Как и всякая организованная деятельность, музыкально-ритмические тренировки имеют традиционную структуру: подготовительная часть, основная и заключительная.

Подготовительная часть (длится от 5-15%) - обеспечивает разогревание организма, повышение частоты пульса, дыхания. Сюда следует отнести упражнения для формирования правильной осанки, различные виды ходьбы, бега, танцевальные шаги.

Основная часть (длится от 70-85%) - обеспечивает развитие физических качеств, силы, гибкости, выносливости. Интенсивность нагрузок здесь высокая. Упражнения силового характера должны предшествовать упражнениям на растягивание. Упражнения выполняются из различных положений: сидя на ягодицах, лежа на животе, на спине, на боку, сидя на пятках и других.

Заключительная часть (длится от 3-7%) должна снижать нагрузку. Для этого выполняются дыхательные упражнения, упражнения в медленном темпе под спокойную мелодичную музыку, аутотренинг, упражнения на расслабление мышц, релаксацию и медитацию [2, с. 25-26].

Образовательный процесс должен включать фрагмент самостоятельной двигательной деятельности детей, или подвижную игру.

Музыкально-ритмические тренировки проводятся в различных вариантах: групповые, индивидуальные, самостоятельные.

Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста настолько велика, что врачи и физиологи называют этот период «возрастом двигательной расточительности». И именно ритмическая гимнастика помогают творчески реализовать эту потребность в движении, позволяют развивать не только чувство ритма, укрепить мышцы, стимулировать память, внимание, мышление, воображение ребенка. С первых минут важно заинтересовать детей, вызвать желание выполнять движения под музыку. Какой бы метод или прием мы не выбирали, главное, чтобы ребенок получал удовольствие от занятий, уходил счастливым и довольным своими успехами. Дети получают удовольствие от музыкально-ритмической деятельности, самостоятельно организуют игровое общение с другими детьми, передают свой опыт музыкально-двигательной импровизации младшим, с удовольствием танцуют дома.

Планируется использовать более широкий, гендерный подход к привлечению мальчиков к занятиям ритмической гимнастики, включая движения боевых единоборств.

Музыкально-ритмическая тренировка подразделяется по использованию оборудования: на тренировку с предметами и без предметов, на предметах, с использованием степ платформ или гимнастических ковриков.

Обучение движению сопровождается названием упражнения, например «кошечка», его показа и объяснения сложного по технике выполнения элемента. Это необходимо для создания зрительного образа и последующего осмысления движения, а также развивает воображение и артистичность… Целесообразно включать движения и упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм ребенка: разновидности ходьбы, бега, прыжков и подпрыгиваний. На протяжении всего тренировочного процесса следует учитывать особенности слабого мышечного корсета.

Дополнительные занятия по ритмике влияют на снижение уровня заболеваемости. Занимающиеся дети, более активны в процессе общих занятий по развитию движений. Благодаря системе работы с музыкальным и двигательным материалом у детей успешно формируется двигательное и слуховое внимание, произвольность движений, мышечная память.

Развитие основных и общеразвивающих видов движений, тренирующих разнообразные двигательные качества и умения, требуют систематической работы, композиции следует включать и в утреннюю зарядку, и в музыкальные, и в физкультурные занятия, и в гимнастику после сна. Сложные движения необходимо повторять многократно, причем чтобы повторение не было однообразным, оно должно происходить в разных произведениях, в разных темпах и ритме.

Таким образом, в работе по данному направлению необходимо использовать уже имеющийся опыт, советы и рекомендации, а также дополнять собственным опытом, разработками и импровизациями.

Список литературы:

1. 
   Буренина А.И. Ритмическая мозаика: (Программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста). — 2-е изд., испр. и доп. — СПб.: ЛОИРО, 2000. – 220 с.
   
2. 
   Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей: Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. – СПб.: «Детство-пресс», 352., ил. 2001.
   
3. 
   Слуцкая С.Л. «Танцевальная мозаика». Хореография в детском саду. – М.: Линка-ПРЕСС, 2006. – 272 с. + вкл.