Главная
страница 1
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов





урока

Тема урока

Понятия

Предметные результаты

Универсальные учебные действия (УУД)

Личностные достижения

1

Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований. Бег на короткие дистанции

Инструктаж по охране труда. Основы знаний.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Инструктаж по л/а, футболу. Олимпийские игры древности и современности. Правила соревнований по легкой атлетике, футболу. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П.

Знать требования инструкций.


Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



2

Спортивно-оздоровительная деятельность (легкая атлетика).

Специальная подготовка (футбол)

Бег на короткие дистанции

Технические приемы в футболе



Стартовый разгон. Бег 30 м.

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)

Бег 30 м – на результат.

Передвижения. Остановка катящегося мяча подошвой. Учебная игра.


Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



3

Бег на короткие дистанции

Технические приемы в футболе



Высокий старт

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Передвижения. Остановка катящегося мяча подошвой. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.



техника высокого старта

Уметь демонстрировать технику высокого старта

4

Бег на короткие дистанции

Эстафетный бег.

Технические приемы в футболе


Финальное усилие. Эстафетный бег.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Удар внутренней стороной стопы. Ведение по прямой, с обводкой предметов.



финальное усилие в беге

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге

5

Бег на короткие дистанции

Технические приемы в футболе



Развитие скоростных способностей.

Бег 60 метров.



ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег, до 40 метров.

Бег 60 метров – на результат.

Удар внутренней стороной стопы. Ведение по прямой, с обводкой предметов. Учебная игра.


Тестирование бега – на 60 м




6

Бег на средние дистанции

Технические приемы в футболе



Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.

Удар внутренней стороной стопы. Ведение по прямой, с обводкой предметов. Учебная игра.



физические кондиции

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

7

Бег на средние дистанции.

Тактические действия в футболе



Развитие силовой выносливости.

Бег 1000 метров.



ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров – на результат.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Комбинации для двух игроков.



Тестирование бега на 1000 метров.





8

Полоса препятствий.

Полоса препятствий.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

выносливость

Уметь демонстрировать физические кондиции

9

Бег на длинные дистанции.

Тактические действия в футболе



Развитие силовой выносливости.

6 -минутный бег.



ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. 6 минутный бег– на результат.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Комбинации для двух игроков.



Тестирование 6 мин. бега





10

Метание малого мяча на дальность.



Метание малого мяча на дальность.


ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание малого мяча на дальность в коридоре5 -6 метров

Метание мяча в горизонтальную цель


Уметь метать мяч в горизонтальную цель


11

Метание малого мяча на дальность


Метание малого мяча на дальность.


ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4 – 5 шагов способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Метание мяча в горизонтальную цель


Уметь метать мяч в горизонтальную цель


12

Прыжок в длину с разбега

Развитие силовых способностей и прыгучести.

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега.

Прыжки в длину с разбега

Уметь прыгать в длину с разбега.

13

Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину способом «согнув ноги» 7–9 шагов разбега.

Прыжки в длину с разбега

Уметь прыгать в длину с разбега

14

Кроссовый бег.

Тактические действия в футболе



Кроссовый бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Комбинации для двух игроков.

Физические кондиции

Уметь демонстрировать физические кондиции

15-16

Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Специальная подготовка (баскетбол)

Технические приемы



Основы знаний.

Стойки и передвижения, повороты, остановки. Контрольные упражнения.



Инструктаж по баскетболу. Правила соревнований по баскетболу. Терминология игры в баскетбол.

Физическое развитие человека.

СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей.

Челночный бег 3×10 м. Прыжки в длину с места. Подтягивание на высокой (низкой) перекладине (Д-9-11 поднимание туловища за 30 сек.)- на результат.



комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

17-18

Технические приемы

Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.

различные варианты передачи мяча

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

19-20

Технические приемы

Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движениями скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

21-22

Технические приемы

Бросок мяча

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».






23-24

Тактические действия

Тактика свободного нападения

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану»

Корректировка техники ведения мяча.




25-26

Технические приемы

Вырывание и выбивание мяча.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра

ведение мяча в движении.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

27-28

Тактические действия

Нападение быстрым прорывом.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.







29-30

Тактические действия

Взаимодействие двух игроков

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.








31-32

Тактические действия

Игровые задания

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Защитные действия в игре

Уметь применять в игре защитные действия

33-34

Тактические действия

Развитие кондиционных и координацион-ных способностей.

ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

владение мячом в игре баскетбол.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

35

Физическая культура и основы здорового образа жизни. Правила соревнований.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

(Гимнастика)



Основы знаний

Комплекс утренней гимнастики. Наклоны вперед из положения сидя.




Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Правила соревнований по гимнастике.

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Наклоны вперед из положения сидя –на результат.

Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход





36-37

Акробатические упражнения и комбинации


Акробатические упражнения и комбинации. Подъем туловища.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Подъем туловища – на результат.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




38

Лазание по канату.


Лазание по канату.

Развитие гибкости. Сгибание и разгибание рук в упоре.



ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Лазанье в два приема. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. Сгибание и разгибание рук в упоре –на результат.

комплекс акробатических упражнений.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

39-40

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки – упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на разновысоких брусьях( девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотом и опорой о нижнюю жердь.

Корректировка техники выполнения упражнений




41-42

Гимнастическая полоса препятствий.


Гимнастическая полоса препятствий. Подтягивание.

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Полоса препятствий: скамейка, стойка, гимнастическая стенка, гимнастический козел. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине – на результат

Корректировка техники выполнения упражнений





43


Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Прыжки со скакалкой.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения комплекс упражнений ритмической гимнастики. Комплекс танцевальных упражнений (шаги галопа в парах, польки; русский медленный шаг). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой –на результат. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная




44-45

Опорный прыжок.


Опорный прыжок.


ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.

Опорный прыжок: вскок в упор присев. Соскок прогнувшись



( козел в ширину, высота 80-100 см)

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная




46

Упражнения культурно-этнической направленности

Сюжетно-образные и обрядовые игры

ОРУ. «Салки», «Жмурки», «Уголки», «Мы – веселые ребята».









Список использованной литературы

  1. Аржановский Д.А. Методика преподавания физической культуры в рамках реализации ФГОС. – М.: Феникс, 2011. – 922 с.

  2. Буханова Л.И. Методика преподавания физической культуры. – М.: Дрофа, 2011. – 1001 с.

  3. Буханова Л.И. Методика преподавания физической культуры в основной школе. – М.: Дрофа, 2012. – 984 с.

  4. Латыпов А.А. Методика преподавания физической культуры. – Казань: Прогресс, 2012. – 956 с.

Яковкина М.И. Методика преподавания физической культуры.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. – 811 с.


Смотрите также:
№ урока Тема урока Понятия Предметные результаты Универсальные учебные действия (ууд)
142.18kb.
1 стр.
№ урока № урока по теме Тип урока Тема урока Практические работы оборудование Основные понятия подготовка к егэ домашнее задание
223.64kb.
1 стр.
Программа формирования универсальных учебных действий у обучающихся на ступени
43.07kb.
1 стр.
Календарно-тематическое планирование № п/п Тема урока Тип урока Элементы содержания или основные понятия урока Виды деятельности
333.36kb.
3 стр.
№ урока дата Тема урока Ведущие понятия урока, практические работы (Пр.) 1
109.88kb.
1 стр.
Разработка урока Тема урока: Сила Архимеда
54.2kb.
1 стр.
План урока по истории Тема: СССР в 30- е годы Класс: 9а учитель: Никитина Галина Витальевна. Тема урока: СССР в 30-е г г
67.94kb.
1 стр.
Урока Дата Тема урока ууд планирование результатов
378.09kb.
1 стр.
План-конспект урока «Окружающий мир» 4 класс Тема урока: Древняя Греция Тип урока: урок усвоения новых знаний
101.26kb.
1 стр.
Разработка урока Макерова М. А. учитель истории Тема урока: древняя греция ( 5 класс) Тип урока: повторительно-обобщающий
58.44kb.
1 стр.
№ урока в четверти, № в году, дата Тема урока Основное содержание урока Материал урока Домашнее задание
217.83kb.
1 стр.
К онспект урока с использованием информационно-коммуникативных технологий Конспект урока по географии Тема урока: «В гостях у Японии». Тип урока: урок новых знаний. Вид урока: комбинированный
34.05kb.
1 стр.