Главная
страница 1
муниципальное дошкольное образовательное учреждение: центр развития ребенка - детский сад первой категории №287


ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÎ

Âðà÷ – ïåäèàòð ÌÄÎÓ ¹ 287


______________/
03.07.2009

ÓÒÂÅÐÆÄÀÞ

ÌÄÎÓ ¹ 287

______________/

03.07.2009



МЕТОДИКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Ортопедический комплекс
Ортопедический комплекс для коррекции осанки проводит воспитатель. Комплекс состоит из следующих действий:

1. Встать у стены, прижав пятки, икроножные мышцы, ягодицы, межлопаточную область, затылок. Плечи опустить (при обучении нужно помочь ребенку – прижать межлопаточную область к стене: для этого двумя руками мягко нажать на нижнюю часть грудины ребенка по направлению вверх).

2. Стопы «укоренить».

3. Тянуться макушкой вверх, совершая мелкие колебания, крепко «укореняясь» стопами – 20 сек.



4. Стойка: для девочек – в позе «балерины», для мальчиков – в позе «всадника» (20 сек).

5. Ноги шире плеч, отступить пятками от стенок и сделать 3 приседания в коленях (неглубоких, до 90 градусов), распластав поясницу и весь позвоночник по стене.


Смотрите также:
Методики оздоровительных мероприятий в летний период
85.95kb.
1 стр.
Методики оздоровительных мероприятий в летний период
9.22kb.
1 стр.
Оздоровительных и развивающих мероприятий на летний оздоровительный период
190.01kb.
1 стр.
Заместитель главы администрации Курортного района Санкт-Петербурга
48.1kb.
1 стр.
План мероприятий по обеспечению пожарной безопасности на территории города Ярославля в весенне-летний период 2013 года (приложение)
73.83kb.
1 стр.
Сводный план наиболее значимых мероприятий учреждений культуры и искусства Кемеровской области на летний период 2012 года
71.32kb.
1 стр.
Методические рекомендации по обеспечению безопасности в детских оздоровительных учреждениях, а также организации и проведению культурно-массовых мероприятий по противопожарной тематике с детьми Саратов, 2012
862.11kb.
4 стр.
-
799.55kb.
4 стр.
Порядок и условия привлечения педагогических и других работников для работы в оздоровительных лагерях, летних загородных дошкольных учреждениях, по проведению туристских походов, экспедиций, экскурсий и оплаты их труда
62.82kb.
1 стр.
План мероприятий по предупреждению и ликвидации пожаров на территории городского округа Химки в пожароопасный период 2012 года
404.36kb.
1 стр.
План наиболее значимых спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий
414.76kb.
1 стр.
Рекомендации организаторам отдыха детей в детских пришкольных оздоровительных лагерях при посещении ими водоемов
25.09kb.
1 стр.