Главная
страница 1
Сакский районный отдел образования

Журавлинская общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней



Программа работы кружка

«Игровая ритмическая гимнастика»

(на период с 01.09.2011 по 25.05.2012 учебный год)


Возраст детей: 10-13 лет.

Рассчитана на 35 часов.



Составитель: Бакулина С.В., учитель физической культуры Журавлинской ОШ

с.Журавли, 2011 г.


Пояснительная записка
Программа спортивного кружка «Гимнастика» направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей в возрасте 10-13 лет и рассчитана на 1 год обучения.

В программе кружка «Гимнастика» представлены различные разделы, но основными являются танцевально-ритмическая гимнастика, нетрадиционные виды упражнений и креативная гимнастика.


Цель программы кружка «Гимнастика»:

содействие всестороннему развитию личности школьника средствами ритмической гимнастики.


Задачи:

1. Укрепление здоровья:

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;

- способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;

- содействовать профилактике плоскостопия;

- формировать правильную осанку.



  1. Совершенствование психомоторных способностей школьников:

- содействовать развитию чувства ритма, умения согласовывать движения с музыкой;

- формировать навыки пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений;

- развивать координацию, гибкость, выносливость;


  1. Развитие творческих и созидательных способностей детей:

- формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку;

- развивать мышление, воображение, находчивость,

- воспитывать умения эмоционального выражения, творчества в движениях;

- развивать инициативу, чувство взаимопомощи и трудолюбия.


Сроки реализации оздоровительно-развивающей программы.

Учебный год: с 01.09 по 25.05

Учебная неделя: 1 день

Продолжительность занятий: 45 минут


Реализация программы кружка «Гимнастика» предполагает следующие ожидаемые результаты:

  1. Естественное развитие организма ребёнка, функциональное совершенствование его отдельных органов и систем.

  2. Создание необходимого двигательного режима, положительного психологического настроя.

  3. Укрепление здоровья ребёнка, его полноценное физическое и умственное развитие.


Примерное тематическое планирование

п/п

Тема занятия

Количество часов



Вводный инструктаж по ТБ (работа с инвентарём, личная гигиена). Упражнения на равновесие

1



Страховка и самостраховка во время выполнения физических упражнений

1



Положения рук и движения ними. Элементы казацких танцев при выполнении гимнастических упражнений (подготовка показательного выступления к школьному празднику «Нащадки козацької слави»)

2



Стойки. Выпады

1



Седы. Упоры (смешанные). Приседы

1



Упражнения для рук и плечевого пояса, ног и тазобедренного суставов

1



Упражнения для туловища, мышц шеи, всего тела

1



Упражнения в парах. Элементы национальных танцев как составляющие ритмической гимнастики.

1



Упражнения для формирования правильной осанки

1



Упражнения с удержанием предмета на голове, для мышц стопы. Подготовка показательного выступления

1



Упражнения с гимнастической палкой, скакалкой

1



Упражнения с использованием гимнастической лавки

1



Упражнения на гимнастической стене

1



Перекаты, перевороты, кувырки

2



Стойка на лопатках, на голове

1



«Мосты». Игровые формы ритмической гимнастики «Стань, дети, в круг»

2



Висы и упоры

2



Опорные прыжки

2



Танцевальные упражнения

1



Танцевальные шаги

1



Прыжки

2



Ритмическая гимнастика. Комплексы упражнений

2



Корригирующие упражнения при круглой спине, кругло-вогнутой спине

1



Корригирующие упражнения при плоской спине

1



Корригирующие упражнения при лордической осанке, сколеотической осанке

1



Пресс. Подтягивание в висе. Поднимание ног в висе.

1



Элементы художественной гимнастики с предметами и без.

1



Итоговое занятие. Показательное выступление ко Дню открытых дверей

1

Всего

35

Список используемой литературы:


  1. Бекина С.И. и др. Музыка и движение: Упражнения, игры и пляски для детей 5-6 лет. – М., 1983.

  2. Буренина А.И. Ритмическая мозаика. Санкт-Петербург, 2000.

  3. Васильева Т.К. Секрет танца. – СПб, 1997.

  4. Кряж В.Н. и др. Гимнастика. Ритм. Пластика. – Минск, 1987.

  5. Лисицкая Т. Пластика, ритм. – М.: Физкультура и спорт, 1985.

  6. Лифиц И.В. Ритмика: Учебное пособие. – М.: Академия, 1999.

  7. Нестерюк Т.В. Гимнастика маленьких волшебников. – «ДТД», 1993.

  8. Ротэрс Т.Т. Музыкально – ритмическое воспитание и художественная гимнастика. – М.: Просвещение, 1989.

  9. Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. – М.: 1972.

  10. Тюрин Аверкий. Самомассаж. – СПб.: Москва, Минск, Харьков, 1997.

  11. Шукшина З. Ритмика. – М., 1976.

  12. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «Са-фи-дансе». Танцевально-игровая гимнастика для детей. – СПб; «Детство –ПРЕСС», 2000.

  13. Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь. – СПб., 1996.

  14. Шевченко Ю.С. Музыкотерапия детей и подростков // Психокоррекция: теория и практика. – М., 1995.


Смотрите также:
Программа работы кружка «Игровая ритмическая гимнастика»
58.61kb.
1 стр.
Аэро́бика известна также под названием ритмическая гимнастика
35.37kb.
1 стр.
Конспект открытого занятия кружка «Ритмическая гимнастика» «Прогулка на природу»
93.4kb.
1 стр.
Ритмическая гимнастика как одна из форм двигательной активности ребенка дошкольника
63.01kb.
1 стр.
Программа кружка для работы с детьми дошкольного возраста. Зато г. Снежногорск
574.16kb.
3 стр.
Программа кружка «Цветоводство»
220.67kb.
1 стр.
Заключение литература
111.55kb.
1 стр.
«Корригирующая ритмическая гимнастика при нарушениях осанки»
33.61kb.
1 стр.
Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей старшего дошкольного возраста
191.29kb.
1 стр.
День дружбы. Театрализованная игровая программа
95.17kb.
1 стр.
Образовательная программа работы кружка мкоу горной сош «Театральные подмостки»
131.15kb.
1 стр.
Ритмическая гимнастика и здоровье
50.99kb.
1 стр.